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宝宝老生病,原因在这里

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发表于 2018-4-28 06:01:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
近期宝宝容易患的疾病
上呼吸道感染:流鼻涕、咳嗽、扁桃体发炎、继而引起的发烧
肠胃道疾病:着凉腹泻、轮状病毒感染、大便不正常
皮肤疾病:湿疹、手口足、皮炎、过敏
为什么宝宝容易生病
我们的爸爸妈妈小的时候,据说都没那么容易生病的,那时候宝宝生病是大事情了,往医院跑一趟会惊动三亲六眷,左邻右舍。足见那时候生病是没那么多的,不像现在的宝宝,跑医院比跑公园还多,哪家宝宝一年没什么病就成为了英雄。
为什么宝宝这么容易生病?是养护不当、是营养不够、是环境污染?都有可能!
如何提升宝宝免疫力,拒绝疾病
不要吃得太好
不要吃得太多
生怕宝宝营养不够,每餐都狠狠地喂,年幼的宝宝往往不知道把握分寸,遇到对胃口的食物就狠狠地吃,结果狠狠地吃撑了。还不是偶尔的,经常吃得太多,宝宝的小胃也越涨越大,身体吸收得养分越来越多,变成了负担。身体的大部分机能都被派去消化吸收食物了,免疫力因此而消弱。
提示:俗话说,饭吃7分饱,人活九十九。此话是有依据的。摄入过多,往往造成消化吸收系统的负担加重,还会造成机体功能的懒惰。在摄入不足的情况下,机体的各个部分就会去协调物质的供应,尽量做到合理化。免疫系统在供应不足的情况下,也会积极“搜索”病变细胞并吞噬它们,而在功应充足的情况下,就不会这么积极了,大家锦衣玉食,该做的不做,导致机体功能的失调。因此,每次给宝宝进餐,量要恰到好处,留一份饥饿感。激发宝宝免疫力
不要穿得太多
很多临床医生都有此感受:三天两头跑医院的孩子,穿得总是很多。棉袄、羽绒内衣、加厚内衣、外加厚外套。。。。脱下来一大堆。生怕孩子受冻,可越是这样的孩子,越是容易着凉。这是因为宝宝自体的免疫功能被这些厚厚的衣物给“埋没”了,“冻大的孩子饿大的猪”! 1岁内的宝宝天生比较抗冷,细心的妈妈会发现。天寒地冻时,1、2个月的宝宝只穿了一件内衣一件小棉袄并不会冷,稍微动下还会出汗,没错,这是因为宝宝都是纯阳之体。他们自身的能量很强,如果给予许多外在的保暖,宝宝一出汗,然后静下来之后,汗液不能及时收进,于是感冒了
提示:训练宝宝的耐寒能力,从0岁开始
6个月内的宝宝,在不出门的情况下,跟大人穿同样多的衣服即可,如果出门,加一个防风斗篷
6个月到1岁,比大人多穿一件
1岁到5岁的宝宝。比大人少穿一件
以上标准。只要您从宝宝0岁开始坚持,宝宝的耐寒能力肯定棒棒的。
让宝宝多运动
马路越来越宽、公园越来越小。,孩子越来越宝贝,我们的00后,都是长辈的心肝宝贝,含在嘴里怕化了,捧在手里怕飞了,能够自由放飞的时间更是少之又少
电视节目越来越丰富,有趣又益智。可是它们都是电视里的节目,宝宝一直坐着不动,可能还抱着零食边吃边看。
宝宝拥有的玩具越来越多,一样样玩过来就是半天过去了。
父母劳累一天,晚上回家只想抱着宝宝好好休息,温馨一下,能陪着孩子疯玩的劲头很难提起来。
于是,宝宝运动的机会越来越少,宝不运动,吃东西就少,就是吃了也很难消化和吸收,会使免疫力低下。由于不运动,身体不可能结实,平衡性、协调性、柔韧性和耐力都会很差,整体素质下降。
提示:定好生活计划,把运动作为日常最重要的一个环节来设置,
1、 每天早起半小时,陪宝宝在小区公园溜达一圈、
2、 小婴儿的爸爸妈妈每天为宝宝做一次抚触加亲子操。
3、 晚饭吃过以后一家三口散步聊天
4、 把电视机打入冷宫、克制宝宝看电视的时间,每天不超过40分钟
5、 玩更“有劲”的玩具,比如跳绳、呼啦圈、骑自行车等等
下药别“过猛”
爱宝宝的妈妈都不愿意宝宝吃苦,偶尔宝宝身有小恙,父母都急得如热锅上的蚂蚁,恨不得代为受苦,如果有一种药吃了马上能好,不屑千金。小小感冒,本无特效药物,发烧、咳嗽在所难免,宝宝自身抵抗力可以慢慢消灭它,不吃药一个礼拜也能好。可父母受不了那份提心吊胆。一发烧立刻送医院,主动要求:用好药,快点好!殊不知,。宝宝的抵抗力,也被“好药”残忍地一点点消灭,下一次再生病,就必须再“用好药”但不一定能快点好,久之,恶性循环,久病不愈,愈后稍有不慎又病了。
滥用抗生素 不管病情需不需要都用,并多次更换,产生耐药性,打乱了人体的一些平衡。这样宝宝的抵抗力也就逐渐消弱了。
滥用激素:有些妈妈对发热机理不了解,恨不得一贴药就手到病除,还有一些医生不耐烦看护人的唠叨,或者害怕对自己不信任从而流失病员,就给宝宝运用激素。久而久之,宝宝就对激素产生了依赖性,免疫功能也因此受到影响。
很理解父母们在宝宝生病后的焦急心态,尤其是比较小的宝宝,不能表达自己的感受,只会哭,哭得父母心都碎了。
给焦急的妈妈们一个小建议:
除非宝宝天生抵抗力差,否则就强迫自己不要太过在乎宝宝的感冒等小病。发烧39度以下,普通的留鼻涕、打喷嚏,都不用惊慌,这证明宝宝在用自己的抵抗力跟细菌作战,这些反应都是战斗的号角。很多研究证实宝宝经常得一些小病,有助于免疫能力的提高,对预防严重的疾病很有好处。
食物酸碱度倾斜
人体内的环境基本是中性的,略偏碱性,在新陈代谢过程中产生的大量酸性物质,都被血液中的缓冲物质所中和,不至于使人体内部环境呈酸性。如果宝宝摄入的食物长期处于酸碱平衡失调状态,过量的酸性物质聚集在体内会使人体的内环境恶化,血液偏酸性,出现极不健康的“酸性体质”,危害宝宝的健康。
00后的宝宝,餐桌上鱼肉明显多于蔬菜,久之体质偏酸,宝宝会逐渐出现焦躁、便秘、失眠、疲劳、抵抗力下降等状况,容易患上呼吸道感染。日常生活经验告诉人们,大鱼大肉吃多了容易使宝宝生病,道理就在这里。
提示:一般的家庭食物基本是“平衡饮食”或混合饮食,对于食物的酸碱问题是勿需计较的。对于快速生长的宝宝来说,配膳时既要注意营养素的平衡,还要考虑到酸碱平衡。让身体常处于弱碱性状态,就能避免宝宝经常生病。
多数蔬菜、水果、豆制品、海藻类、白薯、土豆、牛奶、栗子、杏仁就是属于碱性食物,把它们搭配进宝宝的主餐吧
避免频繁的装修
经济条件允许,生活环境不停地改善,往往一套房子装修好了住了没几年,又开始换房、装修,油漆涂料、板材木料、地砖大理石,各种装饰材料堆砌出来的新家漂亮温馨,可是您看不见的装修污染也充斥在空气中,哪怕是用所谓最好的无污染的材料,多少还是会有一些的,它们对成人可能没什么威胁,但是对幼小的宝宝呢,住进新房后鼻涕流不停、眼睛发红发痒、皮肤出疹子等等现象,你想到过是因为装修污染吗?
提示:为了使生活更舒适美好,装修是必须的。为了孩子,我们要健康装修,尽量选用环保装修,装修后全屋通风至少3个月。住进新房后,在新房内放置净化空气,吸收甲醛的植物、碳包等,可以将装修污染降到最低。
有一点您可以做到:在宝宝6个月前,不住新房
少开汽车
现在几乎每家每户都有汽车,这种燃烧汽油的交通工具方便实用,对于有宝宝的家庭更是有很大帮助,出行方便了很多,可是,汽车越来越多,我们的空间并没有变大,绿色植被正在越来越少,空气一点点污染。走在马路上,一口口吸入的都是汽车废气。这和近几年呼吸道疾病高发难道会一点关系都没有吗?
还有频繁更换车子,新车的车内污染被很多人忽视。新车使用的塑料配件等都有可能含甲醛。如若使用不当,长时间密闭新车,有可能出现晕炫现象。
加上近几年驾驶新手日日增多,猛踩油门、不懂保养,汽车燃油不尽的现象很多车子都有。这些都是使汽车废气污染变本加厉的原因。
重视饮用水的问题
我们想给宝宝最好的,于是,放弃了闻起来有那么点漂白粉味道的自来水,转而选择各种品牌的杂牌的桶装水、瓶装水,认为包转过的水肯定比自来水好,实际上。有数据表明,市面上销售的桶装水瓶装水合格率仅为百分之几,细菌超标、矿物质超标、重金属超标。这样的水天天喂宝宝喝下去。宝宝脆弱的肠道和代谢系统受到了严重的考验。
平时喝烧开的自来水,少用桶装水、瓶装水、如果喝不惯自来水的味道,将包装水烧开了喝也比开瓶就喝好。不是我们危言耸听,我们现在饮用的自来水,尚且有国家标准可以依循,可是你不能保证你所喝到得每一口水都是标准的自来水,为了宝宝,在喝水这个问题上,我们必须谨慎,如果觉得家中自来水不够放心,花点小钱买个水质净化设备,不仅解决了喝水卫生,还解决了用水卫生
谨慎各种电器辐射的污染
路边的乞丐也有手机,还不止一个。这句话绝对不是开玩笑,而是事实,手机这种方便的通讯方式深入人心,彻底地植入了我们的生活,很多人深有感受:如果一天没有手机,就跟丢了魂一样。手机带在身边,很安心,想找你的人可以找到你,你想找的人可以被找到。可是它带在身边,你也等于带了一个辐射接收器。
随处可见的信号发射塔,在向每个角落发送信号。您跟信号塔不是近距离接触,不能感受到辐射的震动、对人体的危害,可是这种无形的东西对宝宝有好处吗?
还有家家户户配备的电脑、微波炉、等等。目前尚无确切地数据说明它们对人体毫无伤害。
我们不确定这些“可疑”物品是否会对宝宝造成伤害,但是我们可以做到尽量让宝宝远离它们。,怀孕的时候少用手机、不是必要不上网,晚上给手机充电时,放在离人体1米以外。
更多让我们的宝宝强壮起来的生活小习惯
1、 提高环保意识,从我做起,从身边做起,为孩子创造更好的环境。对“环保”不屑,就是对您和宝宝健康的不屑,加拿大卫生组织的调查显示:68%的疾病与污染有关。少抽一根烟,少开车多步行、少用化学物品(强力洁厕液等),每年种至少一颗树。
2、多喝水:多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子,一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水。你可以不逼着孩子吃维生素、营养品,但是一定要让孩子养成喝水的好习惯
3、教孩子洗手
这个简单的防病办法是最好的办法,要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在上厕所后把手洗干净,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。病从口入,并从手传,手清洁无菌,得传染性疾病的可能就减少了
4、让宝宝睡好
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。在保证睡眠的情况下再学习,不要为了一些才艺训练而牺牲宝宝的睡眠
5、让宝宝相信自己的能力
相比吃药打针的痛苦,我相信孩子更愿意自己对抗疾病,让孩子了解身体具备的自愈力,当孩子感冒或擦伤,一起留意他复原的速度,如此孩子将学会相信自己的身体本能,不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出,慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病,强调他们的虚弱,将会让他们更焦虑不安。
6、给宝宝一个可以刺激免疫力的生活环境
生活在无菌箱里的小白鼠,放到正常环境中不就就会得病,宝宝也一样,根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究,13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足,或托育机构里的小朋友相处,日后罹患气喘的机率减少一半。透过接触其它孩子,暴露在感染原下,可以刺激孩子的免疫反应,增强他的免疫系统,降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。
7、少点甜头,多点苦头
摄取糖分过高的饮食,会干扰白血球的免疫功能,爱吃糖的宝宝容易感冒,这是很多妈妈的经验之谈。冲泡的配方奶中不加糖、巧克力、奶糖、能不吃尽量不吃,3岁以后控制在每天30克以内
苦瓜、黄瓜、杏仁、等略有苦味的食物,往往富含可以增加宝宝免疫能力的物质。三不五时地给宝宝吃些“苦头”大有好处
8、减压
养护专家曾有研究,宝宝每天出于精神压迫中,身体发育速度会减慢、免疫能力会变差,容易生病。有研究具体地指出,承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧,适当安排活动,别让压力压垮孩子的免疫力。工作中的坏情绪不要带给孩子。
9、蔬菜水果和肉类的比例是3:1
肉类好吃有营养,但是能激发增强免疫力的,蔬菜水果的功劳更大。柑橘类水果富含维生素
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发表于 2018-4-28 06:03:22 | 显示全部楼层
这贴?不回都不行啊
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不错,支持下
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发表于 2018-4-28 06:11:16 | 显示全部楼层
拿分走人呵呵,楼下继续!";
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呵呵 都没人想我~~
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谢谢分享了!
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发表于 2018-4-28 06:19:32 | 显示全部楼层
顶的就是你
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真好。。。。。。。。。
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支持你一下下。。
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