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爱美的女人如何做个完美的好女人

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发表于 2018-1-13 05:14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

爱美的女人如何做个完美的好女人

爱美的女人如何做个完美的好女人


  肌肤美容的目的是去除疵点、皱纹、色斑,获得外在年轻的效果;情绪美容的目的是去除烦恼、焦虑、紧张、急躁、忧愁、寂寞,获得内在的年轻效果。

  随着生活水平的提高,人们越来越注重和追求外在美。情绪美容正备受女性青睐。

  情绪不好 皮肤不美

  现代医学研究表明,人的精神状态好坏与皮肤休戚相关。皮肤的色泽取决于表皮黑色素的含量、分布以及皮下血管收缩与扩张的程度,而这些因素无不受控于内分泌系统的调节,其中情绪起着一种调控功能。所以皮肤会说话,下垂的嘴巴透露出疏离和不信任;纠缠的眉心传达了你的焦虑和慌乱;黑黑的眼圈泄露疲乏;点点的色斑和痤疮则揭露了情绪和睡眠的不足。就连我们身体的姿态和形体,也无言地泄露着生命经历和看法。

  然而,女性朋友对情绪美容重视明显不够。

  黄晓霞主任说,其实,80%的女性都需要情绪美容,特别是30-50岁年龄段的女性,主内又主外,在家相夫教子,在外职场拼杀,兼负妻子、母亲、女儿、领导多重角色,由于女性比男性更为敏感,在巨大的工作压力和竞争压力下,往往会处于身心疲惫、体力透支、歇斯底里、焦虑抑郁等亚健康状态。面对激烈的竞争,心情好、情绪高会使女性更具个人魅力,创造更优秀的工作业绩,比其他外在美容更有效果。

  女工程师像要爆炸的气球

  35岁的赵工一直以拥有“细致、白皙、有光泽”的皮肤而骄傲。谁知近来单位里实行岗位竞争,不少年轻人都盯牢了她这个位置。好强气盛的她,虽然工作也很出色,但比起那些刚进来的大学生们,她第一次觉得底气不足,她们的年轻、朝气,闯劲,甚至那光洁的脸蛋,都成为威胁她的武器。

  最糟糕的是,她的皮肤大不如前,咖啡色的斑点爬上了脸,整张脸怎么看都是又黄又暗,还有讨厌的偏头痛日日夜夜地折磨自己,她真受不了了,觉得自己是个“快要爆炸的气球,却又没有力气爆炸”!

  心理症结:这就是“女强人”都有的生活特点和心理历程,黄晓霞主任介绍,目前赵工的状况已经是心力交瘁,而且整个人处于漂浮、烦躁的状态。脸上的色斑加重,是肝气郁结导致的。偏头痛则是情绪紧张引起的脑部血管痉挛。

  情绪疗法开方:“寻找快乐”,工作不是生活的全部,除了奋斗,生活还应该是享受人生的快乐。和谐的家庭氛围,良好的亲子关系以及健康的婚姻生活,不但是生活不可或缺的组成部分,而且还会促进事业的发展。

  自己可以休息一段时间,最好出去旅游,让心情变开朗。并叮嘱她多做扩胸运动,让运动来影响腹脏的功能。然后配合安定和镇痛的药物,恢复睡眠,并让痉挛的血管得到舒张,让身体松弛下来。

  追求完美的女人

  最近让刘小姐烦心的就是脸上的那两块色斑,每隔十分钟,她就要掏出镜子,看色斑有没有变淡。33岁的刘小姐五官端正,体态高挑,当旁人误以为她还是刚出校门的大学生时,她总是很得意地笑。可这两块色斑让她坐立不安,多次求助美容医生。


  医生很坦白地告诉她,色斑只能淡化,不能去掉,随着年龄的增大,色斑会越来越多。刘小姐无法接受这样的事实,她希望能有妙方能使她的皮肤一直保持在20岁。

  心理症结:刘小姐迷失在自我的认同上,她根本不能面对自己已经年过30的现实,还沉浸在20岁的梦想中。

  情绪疗法开方:治疗从一段有趣的对话开始。

  “你的体重还和20岁一样吗?”“当然,我到现在都只有50公斤”。“20岁的那条牛仔裤你还能穿吗”?“不能,我试过的都穿不进去了。”“女性过了25岁,皮肤弹性就走下坡路,虽然体重不变,可皮肤却松弛了,所以你穿不上那条裤子。”黄主任很残酷地对她说。

  然后又交给刘小姐一个有趣的任务,要她先摸摸一个20岁女孩的脸蛋,然后再摸摸与她同龄的女性的脸。目的是让她对现实有个清醒的认识:自己保养得再好,脸蛋也回不到20岁的光滑娇嫩。而与同龄人相比,自己皮肤的弹性、白皙度、紧致还是胜人一筹。一抑一扬中,刘小姐的心态得到调整。

  情绪美容不花钱的美丽处方

  严格说来,情绪美容是心理治疗的一种方式和手段,目的就是通过语言疏导与暗示,使人的心情愉快,精神饱满,脏腑运行机制顺畅,气血运行顺畅,促进血液循环,激活面部和全身肌肤细胞的代谢,使面容富有光泽和弹性。

  专家认为,“情绪美容”主要是指四个方面,关注自我、放松心态、学会享受和懂得表达。

  关注自我,是指年轻女性更应该注重自己的情绪和心理状态,比如看看自己是否焦虑、抑郁。

  放松心态,是针对那些好强的女性,尤其是面对上级的压力时,要提醒自己这是一种经营管理策略,从而平衡心态。

  学会享受,工作不是生活的全部,除了奋斗,生活还应该是享受人生的快乐。

  懂得表达,当受委屈的时候,要学会通过倾诉与安慰来自我解脱。如果真的遇到自己无法解决的心理障碍,那么适时地去进行心理咨询,将会对提升自己面对困难的能力有所帮助。
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